Povodom Svjetskog dana zdravlja

Svjetski dan zdravlja obilježava se 7. travnja svake godine pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) kako bi se izgradila svijest o važnosti brige za vlastito zdravlje te da bi se skrenula pažnja na prioritetna područja koje su briga Svjetske zdravstvene organizacije. Povodom Svjetskog dana zdravlja minulog se vikenda na sve strane trčalo, pješačilo, boravilo na otvorenom, ali ukoliko se taj "običaj" ne preslika na svakodnevni život, korist od njega potpuno je beznačajna, piše Slobodna Dalmacija. Nismo svi za teretane, nismo svi za iscrpljujuće treninge, ali svi smo za hodanje, naše tijelo to kretanje apsolutno treba! Samo pola sata, toliko je vremena potrebno posvetiti šetanju, često zanemarenom obliku rekreacije, kako bi se smanjio rizik od, kako su nedavno objavili stručnjaci, čak 24 bolesti, uključujući rak i demenciju. Svakodnevna fizička aktivnost, barem svakodnevna šetnja, i to je dokazana činjenica, usporava propadanje tijela uzrokovano starenjem. Rezultati su pokazali da svakodnevno kretanje između smanjuje i rizik od osteoporoze, pretilosti i visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, te depresije.

SD

jesenice trekking

Povezani članci

Who's Online

We have 240 guests and one member online

  • admin