DUGI RAT

Mediteranska prehrana jedan je od najzdravijih načina prehrane, a u prosincu 2013. godine i UNESCO ju je uvrstio na listu nematerijalne kulturne baštine Italije, Portugala, Španjolske, Maroka, Grčke, Cipra i Hrvatske. Prehrana je to bogata žitaricama, voćem i povrćem, salatama, orašastim plodovima, maslinovim uljem, ribom i mesom peradi, crveno meso ne bi trebalo jesti češće od jednom tjedno, a dnevno se može popiti i dvije do tri male čaše vina. Takav se način prehrane preporučuje kao zaštita od kardiovaskularnih i brojnih drugih bolesti, a od jednoga grčkog kardiologa sada stiže i preporuka muškarcima koji imaju problema s potencijom da zaborave viagru, afričke šljive i druge slične tabletice i okrenu se mediteranskoj prehrani.., piše Slobodna Dalmacija...

TKO JOŠ ŠLJIVI AFRIČKE ŠLJIVE?

Izvor: Slobodna Dalmacija

Mediteranska prehrana povezana je s dugovječnošću, kvalitetom života, nižom stopom obolijevanja od tumora i kardiovaskularnih bolesti.