Rekreacija je svuda oko nas, treba samo zakoračiti

rekreacijaRazmišljate li o bavljenju nekim oblikom rekreacije? Kad shvatite da je rekreacija potreba, a ne obveza, tada ćete se već naći u situaciji da trčite, hodate, planinarite, plešete... Prekrasan je osjećaj kada učinite nešto za svoje tijelo i duh. Količina serotonina je na višoj razini, a poletnost i osmjeh na vašim licima je učestalija. Kratkoročno, rekreacijski programi daju neposredno pozitivne učinke na zdravlje i tjelesnu kondiciju, a dugoročno se postiže ključni cilj, a on je aktivan i zdrav život uz smanjenje zdravstvenih problema, jačanje otpornosti organizma, prevenciju... piše Eleonora Čarapina u zanimljivom i korisnom članku objavljenom na portalu Čuvar kuća. Pročitajte ...

REKREACIJA

Rekreacija je svuda oko nas, treba samo zakoračiti

Piše: Eleonora Čarapina / Čuvar kuća
Izvor: cuvarkuca.hr

Redovno tjelesno vježbanje je kontinuirani kineziološki postupak tijekom cijele godine. Zadatak rekreacijskih programa je posvetiti veću pozornost svim populacijama, a naročito osobama sa zdravstvenim problemima (povišeni krvni tlak, šećer u krvi, bolesti lokomotornog sustava i drugo) ...

PROČITAJTE VIŠE...

rekreacija

Povezani članci

Who's Online

We have 186 guests and no members online